Æblegrød, 10 portioner
Frugtgrød er i sig selv ikke en proteinrig ret, men med tilsætning af Adozan kan retten let proteinberiges.
I denne grød er der brugt Adozan Transparent+, som består af kulhydrat og protein. Hvis proteinindholdet ønskes højere, kan der istedet tilsættes Adozan Protein+ eller Adozan P-Boost.
Til den fedtfattige variant kan grøden serveres med minimælk eller skyr og til den federe variant kan grøden serveres med fløde.
God appetit
Ingredienser
700 g skrællede æbler
50 g vand
2 tsk vanillesukker
50 g sukker
50 g Adozan Transparent+
Tilbehør
Fedtfattig: Mælk eller skyr
Fed og kalorierig: Piskefløde
Fremgangsmåde
- Kog alle ingredienserne ved svag varme til æblerne er møre
- Brug evt. stavblender for at få konsistensen jævn og blød
- Anret i små skåle eller bægre og afkøl
Retten er fryseegnet.
Retten kan opbevares i køleskabet op til 5 dage.
Næringsindhold
Næringsindhold pr. 100 g
386 KJ/92 kcal, 3 g protein (13E%), 19 g kulhydrat (83E%), 0,3 g fedt (3 E%)
