Solskinsdrik, fed og proteinrig

Sonnenscheingetränk, fetthaltig und proteinreich

Sonnenscheingetränk

Zutaten

2 dl Buttermilch

1 dl Ymer(A38) naturbelassen (ähnlich Dickmilch)

1 dl Schlagsahne

1 dl konzentrierter Saft

30 g Adozan Protein+ oder DIAAS 96

 

Vorgehensweise

1. Alle Zutaten verquirlen.

2. Das Rezept ergibt ca. 3 Gläser. Kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

 

Tipps

Adozan Protein+ kann durch P-Boost ersetzt werden, in diesem Fall werden 60 ml für das Rezept verwendet

 

 

Nährstoffgehalt mit Adozan:

Pro Portion Pro 100 Gramm Energieprozentsatz
Energie 274 Kalorien 155 Kalorien
Eiweiß 15 g 8 g 22 E%
Kohlenhydrat 22 g 12 g 32 E%
Cool 14 g 8 g 45 E%

 

 

 

Nährstoffgehalt ohne Adozan:

Pro Portion Pro 100 Gramm Energieprozentsatz
Energie 234 Kalorien 140 Kalorien
Eiweiß 5 g 3 g 9 E%
Kohlenhydrat 22 g 13 g 37 E%
Cool 14 g 9 g 53 E%