Rezepte

Tomatensuppe mit Vital+
Tomatensuppe, 4 Personen
Zutaten
50 g Butter, gesalzen
1 mittelgroße Zwiebel
2 dl Wasser
1 Dose gehackte Tomaten
1 Esslöffel Tomatenkonzentrat
1 Stück Gemüsebrühe
2 d...

Sonnenscheingetränk, fetthaltig und proteinreich
Sonnenscheingetränk
Zutaten
2 dl Buttermilch
1 dl Ymer(A38) naturbelassen (ähnlich Dickmilch)
1 dl Schlagsahne
1 dl konzentrierter Saft
30 g Adozan Protein+ oder DIAAS 96
Vorgehens...

Smoothie, fett und proteinreich
Smoothies
Zutaten
50 g gefrorene Erdbeeren
50 g gefrorene Brombeeren
1/2 Avocado, roh
0,5 dl Schlagsahne
0,5 dl Vollmilchjoghurt
5 g Vanillezucker
10 g Adozan Protein...

Rührei, fett und reich an Eiweiß
Rührei
Zutaten
3 Medium Eier
1,5 dl Vollmilch
20 g Butter, gesalzen
0,5 TL Salz
20 g Adozan Vital+
Etwas Schnittlauch
Vorgehensweise
1. Eier, Milch, Gewürze und Adozan werden verr...

Protein Shot, fettig und proteinreich
Protein-Shot
Zutaten
0,5 dl Sahne 38 %, Schlagsahne
0,5 kleine Zitrone, roh
5 g Vanillezucker, Mamone
1 Teelöffel Mandelbutter
10 g Adozan Protein+
Vorgehensweise
D...

Overnight Oats mit Kilo+
Overnight-Oats
Zutaten
0,5 dl Haferflocken
0,5 dl Vollmilch
5 g Chiasamen
1 Teelöffel Honig
3 Esslöffel Vollmilchjoghurt
10 g Adozan Kilo+
Vorgehensweise
1. A...

Einfaches und cremiges Eis, fetthaltig und reich an Proteinen
Einfaches und cremiges Eis
Zutaten
0,5 Liter Schlagsahne
1 Dose gesüßte Kondensmilch
Das Mark einer Vanilleschote
50 g Adozan Protein+
Vorgehensweise
1. Das Mark aus der Vanille...

Mandelgetränk, gut zur Proteineinschränkung
Mandelgetränk
Zutaten
100 g Mandeldrink, nicht angereichert
5 g Vanillezucker
0,3 dl roter, süßer Mischsaft, Rynkeby
30 g Adozan Kilo+
Vorgehensweise
Adozan wir...

Haferflocken, fettreich und proteinreich
Haferflocken
Zutaten
0,75 dl Haferflocken
2 dl Vollmilch
1 Prise (0,25 ml) Salz
2 Teelöffel Zucker
10 g Adozan Vital+
Vorgehensweise
1. Vollmilch ...